Pagrindas
Ką pasako du skaičiai
Kraujospūdis parodo, kokia jėga kraujas veikia arterijų sieneles. Viršutinis rodmuo žymi spaudimą širdžiai susitraukiant, apatinis — jai atsipalaiduojant.
Vienas didesnis matavimas dar nepatvirtina hipertenzijos. Rodmenis gali trumpam pakeisti fizinis krūvis, jaudulys, kofeinas, skausmas ar net pokalbis matavimo metu. Vertinama ne vieno vakaro reikšmė, o pakartotinių matavimų vaizdas ir bendra sveikatos situacija.
„Svarbiausia ne vytis vieną tobulą skaičių, o matuoti vienodomis sąlygomis ir parodyti gydytojui nuoseklų užrašą.“
Namų matavimas
Rami seka tikslesniam vaizdui
Jei sveikatos priežiūros specialistas rekomendavo matuoti namuose, svarbu kartoti tą pačią paprastą seką.
- 5 min.
Pailsėkite
Ramiai pasėdėkite, nesikalbėkite. Nugara ir ranka turi būti atremtos, pėdos — ant grindų.
- 2×
Pakartokite
Atlikite du matavimus, tarp jų palikdami maždaug 1–2 minutes.
- AM/PM
Laikykitės ritmo
Matuokite ryte ir vakare kelias dienas, jei taip nurodė gydytojas.
- ✎
Užrašykite
Fiksuokite datą, laiką, abu rodmenis ir aplinkybes, galėjusias juos paveikti.
Platesnis vaizdas
Vertinamas žmogus, ne vien lentelė
Kraujospūdžio reikšmės vertinamos kartu su amžiumi, širdies ir kraujagyslių ligų rizika, inkstų funkcija, gliukozės ir cholesterolio rodikliais, vartojamais vaistais bei kitomis ligomis.
Hipertenzija dažnai nesukelia aiškių simptomų, todėl reguliari patikra gali būti svarbi net tada, kai žmogus jaučiasi gerai. Diagnozę nustato sveikatos priežiūros specialistas, remdamasis pakartotiniais matavimais ir, kai reikia, papildomais tyrimais.
Nedelskite
Kada reikia skubios pagalbos
Staigus krūtinės skausmas, stiprus dusulys, sąmonės sutrikimas, veido ar galūnės nusilpimas, kalbos sutrikimas ar kiti staigūs sunkūs simptomai gali būti skubios būklės požymiai. Lietuvoje skambinkite 112.
Kasdienybė
Maži įpročiai, aiškesnis pokalbis
Ką pasižymėti
- matavimo data ir laikas
- abu kraujospūdžio rodmenys
- pulsas, jei matuoklis jį rodo
- savijauta ir neįprasti simptomai
- vaistai bei jų vartojimo laikas
Gydytojas gali aptarti druskos kiekį maiste, fizinį aktyvumą, kūno svorį, alkoholį, rūkymą, miegą ir stresą. Bendras planas parenkamas individualiai; gyvenimo būdo pokyčiai nepakeičia paskirto gydymo.
Į konsultaciją verta atsinešti matavimų užrašus ir vartojamų vaistų sąrašą. Tai padeda matyti tendenciją, o ne bandyti prisiminti atskirus skaičius.
Vietinis kelias
Kur kreiptis Lietuvoje
Neskubiais atvejais pirmasis kontaktas paprastai yra šeimos gydytojo komanda. Ji gali įvertinti kraujospūdį, bendrą riziką, paskirti tyrimus ir, jei reikia, išduoti siuntimą pas gydytoją specialistą.
- Šeimos gydytojas
- pirminis įvertinimas ir stebėjimo planas
- Specialistas
- konsultacija pagal medicininį poreikį ir siuntimą
- 112
- vieningas skubiosios pagalbos numeris
Skaidrumas
Ko šioje svetainėje nėra
- formų ir registracijos
- mokėjimų ir pasiūlymų
- failų įkėlimo ar atsisiuntimo
- išorinių nuorodų
- reklaminio sekimo
- asmens duomenų rinkimo